La diabetes tipo 2 es una enfermedad que dura toda la vida (crónica) en la cual hay un alto nivel de azúcar (glucosa) en la sangre. La diabetes tipo 2 es la forma más común de esta enfermedad.
La prevalencia de diabetes en nuestro país se estima entre 4,2% y 7,5% según las encuestas realizadas a nivel nacional los años 2003 y 2006, por el Ministerio de Salud y la ADICH, respectivamente.
Según el Minsal (ministerio de salud), se considera población de alto riesgo de desarrollar diabetes a:
1. Todo sujeto mayor de 45 años.
2. Menores de 45 años con sobrepeso (IMC K25 IMC) con uno o más de los siguientes factores de riesgo:
- Parientes de primer grado diabéticos (padres, hermanos)
- Mujer con antecedente de hijos macrosómicos (³ 4 Kg) o historia de diabetes gestacional.
- Sedentarismo
- Hipertensos (K140/90 mmHg)
- Col HDL ^35 mg/dl y/o triglicéridos K 250 mg/dl
- Examen previo con intolerancia a la glucosa.
- Historia de enfermedad cardiovascular.
- Estados de insulino resistencia. Síndrome de ovario poliquístico, acantosis nigricans (el termino hace referencia a piel un poco más oscura en la zona posterior del cuello)
Síntomas Las personas con diabetes tipo 2 generalmente no presentan síntoma alguno al principio y es posible que no tengan síntomas durante muchos años.
Los síntomas iniciales de la diabetes causada por un alto nivel de azúcar en la sangre pueden incluir:
- Infección en la vejiga, el riñón, la piel u otras infecciones que son más frecuentes o sanan lentamente
- Fatiga
- Hambre
- Aumento de la sed
- Aumento de la micción (acción de orinar)
- Visión borrosa
- Enfermedad periodontal, (la Enfermedad periodontal, afecta a los tejidos de sostén del diente principalmente hueso, ligamentos y tejidos blandos por ende el diente queda más expuesto y puede terminar cayéndose, en algunos
Después de muchos años, la diabetes puede llevar a serios problemas de salud, y como resultado, muchos otros síntomas y puede llegar a ser mortal si no se controla.
Tratamiento para Diabetes tipo 2
El objetivo del tratamiento al principio es bajar el alto nivel de azúcar en la sangre. Los objetivos a largo plazo son prevenir complicaciones. Estos son problemas de salud a raíz de la diabetes.
La manera más importante de tratar y manejar la diabetes tipo 2 es estando activo y comiendo alimentos saludables.
Todas las personas con diabetes deben recibir una educación adecuada y apoyo sobre las mejores maneras de manejar su diabetes. Pregunte a su médico acerca de ver a un educador en diabetes y un dietista.
Medicamentos relacionados
Algunos medicamentos como metformina, insulina, fibratos, silfonureas y estatinas deben ser recetados exclusivamente por el médico en el centro asistencial más cercano.
Recomendaciones del Minsal
- Consuma una dieta basada principalmente en verduras, frutas, cereales y leguminosas.
- Evite el consumo excesivo de grasas y aceites, especialmente las grasas saturadas.
- Consuma de preferencia productos lácteos descremados, aves sin piel y carnes magras.
- Aumente el consumo de pescado a un mínimo de dos veces por semana.
- Modere el consumo de vísceras, yema de huevo y frituras.
- Mantenga una ingesta calórica que guarde relación con el gasto energético. En individuos con sobrepeso u obesidad, aumente la actividad física y reduzca el consumo de alimentos de alto contenido calórico.
- Disminuya el consumo de alimentos procesados y aquellos con alto contenido de sodio. Reduzca la cantidad de sal que utiliza en la preparación de los alimentos y elimine el salero de la mesa.
- Si consume alcohol, beba con moderación, máximo dos tragos en cada ocasión.
- Realice actividad física de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana, al menos durante treinta minutos cada vez (ej. caminata rápida).
